第４回　正しい授乳とリラックス


前回は、話が脱線してしまいました。
今回は授乳のノウハウシリーズ（勝手にシリーズ化）その１、です。

授乳、とは。なーんとなく赤ちゃんを横に抱いて、胸に近よせる、
すると赤ちゃんは口にくわえてくれる、と思っていませんか？
これは大きな勘違い。
いわゆる妊婦雑誌をめくってみても、必要物品カタログ状態。授乳について詳しくは載っていません。
妊娠中はお産のことが心配で、それどころではない、という事でしょうか。

普通の説明は（１）乳首を消毒します（２）マッサージします（３）赤ちゃんを抱いて飲ませます
........というパターン。こんな方法では授乳中に痛いし腕はだるいし、授乳後も痛いうえに疲れます。
ああ、母乳ってやっぱりに大変.....いえいえ、それは『正しい』授乳方法を知らないから。
楽な授乳イコール正しい授乳方法です。キッパリ！
授乳風景を見たことのない人では、授乳のイメージが涌きにくいかもしれませんね。
授乳経験者でも「え？正しい方法ってあるの？」と思われたかもしれません。
わたし自身も系統だてて教わった事はありません。前にも書きましたが、胸に長女の顔を押し付けて、
なかなかくわえないねえ、で終わった初回授乳、という立派な経歴があります。
その後独学でわかった、これを先に知られてちょうだいな！ということをまとめてみます。

ステップ１は『抱きかた』＆『赤ちゃんの姿勢』。
ステップ２は『口へくわえさせる』。
これを知っていれば、誰でもプロ（？）の授乳生活者になれます。

赤ちゃんはバリバリの哺乳類。哺乳類とは乳を吸う生き物、という意味ですね。
つまり乳を吸わないと生きていけない。
そのため生まれながらに持っている反射（考えなくても自然に体が動く仕組み）があります。
これを利用して授乳させるわけです。この項は、あとで詳しく。

そして産後のホルモン変化とは、必ず乳汁分泌が起こるシステムになっています。
分泌を増やすには、赤ちゃんの力が必要ですが。
......ので、こういう仕組みが備わっている私達、だれにでも母乳育児はできてしまうんです。
あとはちょっとしたコツだけ、ですな。
さて、そんな赤ちゃんに『上手に』吸ってもらうためには。
ステップ１の前に、まず、リラックス〜。これが一番大事なんです。
イライラしたり落ち着かない状態では出るものもでません。これホント。
（これについても書きたい事がああ....忘れないようにします）

はじめての赤ちゃんだと授乳にも時間がかかるもの。
長い時間を苦しい体勢で過ごすと、授乳は苦痛、と感じてしまいます。
よりかかる、もたれるための枕、クッション、巻いたりたたんだバスタオルなどはありますか？
大きいマグにお茶を準備したり、タオルやティッシュを手元に、
TV＆ビデオのリモコンや雑誌や本を用意しても良いですー。

（この項もいろいろ追加が。授乳の時は、目を合わせて話し掛けながら、と教科書には書いてあります。
　新生児期に１日１０〜１２回、１時間ずつ、そんな事.......できない私。
　なので楽しく授乳するためのノウハウに入ってます）

反対に必要のない物品は、清浄綿。
授乳前に乳首を消毒すると言われていますが、母乳には殺菌成分が入っています。
授乳の前に、すこーし絞って乳首をぬらすことで十分消毒の効果はあります。
清浄綿を使うと保護膜となる自然の油分もなくなってしまうので、乳首の痛みにつながります。
母乳育児では、わざわざ「消毒」はいらないんです。ほーら、気楽になってきませんか？

では『すわって授乳する』ときのテクニック、目次です。

［ステップ１］『だきかた』＆『赤ちゃんの姿勢』

○だっこ　
ポイント１・　母は楽な体勢に。

うまくいかない理由のほとんどは苦しい＝まちがった姿勢。
ありがちなのは「背中が丸まって赤ちゃんをのぞきこむ、肩に力はいり過ぎ」の授乳です。
想像しただけで大変そう、なんだか暗ーい作業でしょ？
背すじをのばして胸を張る方が、赤ちゃんの口や乳首の状態が良く見えます。
でも、長時間同じ「よい姿勢」も疲れます。

ベッドの背板によりかかる、クッションをおく
椅子に深くすわって背もたれに寄りかかる、クッションをおく
足の下に台（電話帳でもいいんです）をおいてみる
などなど工夫しましょう。


ポイント２・　赤ちゃんの首、体重を支える

○赤ちゃんの姿勢

正しい赤ちゃんの姿勢は体全体が乳首の方をむく、です。
お母さんと赤ちゃんの、お腹とお腹が合う、とうイメージでもいいです。
耳、肩、おしりが一直線になっていればＯＫ。首だけねじって乳首の方をむいているのはＮＧです。

○入れる

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