先月
2010年01月31日(日)
香山芳久先生 [お会いしました]
香山先生と、勉強会の方たち
昨日に続いて、今日も心理学の勉強会。
昨日は、勉強会の中心になっている尾川先生の師でもある
香山芳久先生のお話も伺いました。
呼吸法、ということで、面白いイメージを教えていただきました。
ちょっと試してみたい感じなので、ご紹介しますね。
「頭の上にヨーグルトのかたまりが乗っているイメージ」。
そのヨーグルトがだんだんと頭から流れてきて、どこかですーっと体に吸い込まれる・・。
こんなイメージで呼吸してリラックスしてみるのだそうです。
さらに、先生を中心に、3月に開くプチ断食の話でも盛り上がりました。
80歳代とは思えないですね・・。
香山先生は、座禅などもされていて、
今はがん患者の支援に取り組まれているそう。
横浜近辺で、ホームページを作るボランティアを求めているそうですよ。
どなたかお近くの方、お知らせください〜。
Posted by 光畑 at 23時54分 TrackBack ( 0 ) Comment ( 3 )
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コメント
詩音さん、ゆーこむさん、情報ありがとうございます。
４月に香山先生と座禅行ってみることにしましたよ。
またご報告しますね〜。
巡回しているブログに『「あと3年」と宣告されたら、あなたは何をするのをやめますか？』ってワークがありました。
http://kasega.way-nifty.com/nikki/2009/09/3-e7b5.html
面白かったので、引用させてください。
---- 以下引用 -----------
これを、紙に10項目、実際に具体的に箇条書きにしていくのです。
****
ただ、ここで肝心なのは、「残りの3年で何をするか？」ではないということかと思います。
何をするかのリストアップに過ぎなければ、映画の原題¥"Backet List¥"こと「最高の人生の見つけ方」になってしまいます。
「何をやめるか」「何を捨てるか」と自問することは、単なる我執に過ぎないものをチョイスするというより、自分の今やっていることの中で実はそんなにこだわりはないはずのことに深い次元で気がついていくことになるのだと思います。
ですから、実際にこのリストを書き連ねようとすると、「〇〇するのをやめる」という表現を言葉の上で取ろうとするのと裏腹に、「ほんとうは△△を自由にのびのびとやりたかったんだ！」という、生活の中で実行可能な、ささやかな気づきが浮かび上がるという、逆説性があるのですね。
> 頭の上にヨーグルトのかたまりが
をを、「軟酥(なんそ)の法」の現代版ですね！
ところでtwitter始めました。https://twitter.com/when_we_cryです♪
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